Prendiamoci per mano e impariamo a mangiar sano
La bilancia vuoi controllare? Poche cose dobbiam fare!
Prendiamoci per mano E impariamo a mangiar sano.
Una bella colazione con il latte e un buon boccone
Di cereali e marmellata o una mela, se vuoi, non sbucciata.
Non saltare la merenda, né il pranzo, né la cena il segreto è la dose, rinunciar non ne val la pena!
Devi cercare la varietà, ma attenta alla quantità!
La riuscita è assicurata se facciam una passeggiata.
Tante corse all’aria aperta, di movimento diverrai esperta, o in cortile con gli amici e se puoi, prendi la bici!