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Non dimenticare la prima colazione
se vuoi essere in forma come un leone.

A metà mattina quello che ci vuole è un frutto
per non arrivare a mezzogiorno affamato e distrutto.

Se nel pomeriggio ti brontola il pancino,
niente paura riempi il buchino
con della frutta o un piccolo panino.

Alla sera più leggero devi stare
per poter ben riposare.
Pesce, legumi e tanta frutta
fai la tua dieta e metticela tutta!

A pranzo pasta o riso
ti ridaranno il sorriso
e tanta acqua e verdura
non ti faran venir l’arsura.