SALTAinBOCCA

“Che si mangia?”

Inviato da il 16-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

“Che si mangia?”

Basta un po’ di fantasia ed ogni piatto si trasforma nella cosa più bella e gustosa che ci sia!!!

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“Ricettario” Salta in Bocca

Inviato da il 16-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

“Ricettario” Salta in Bocca

Un gruppo di bambini della classe prima, della scuola A. Colombo, di Monte Marenzo ha seguito in questo periodo il percorso formativo Salta in Bocca. I bambini hanno realizzato un particolare “ricettario” in cui illustrare, con diverse tecniche pittoriche, gli argomenti trattati durante questo percorso, facendoli corrispondere alle “ricette” appunto.

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“Tutti insieme…per una buona alimentazione”

Inviato da il 24-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

“Tutti insieme…per una buona alimentazione”

Una sana alimentazione   I cinque colori del benessere se li mangi ti fanno crescere. Per essere in forma e avere una buona concentrazione, la mattina bisogna fare una buona colazione. Lo spuntino devi fare ed il pranzo non saltare. I carboidrati, la carne e il pesce belli e sani ti fan crescere. Una merenda sana devi fare senza mai esagerare. E per finire, a cena puoi consumare lattuga come se fossi una tartaruga. Questo è il programma del benessere, ma attento a non sbagliare, ogni cosa devi rispettare e tanto movimento devi fare!!! La buona alimentazione Per una carica di energia tutti pronti, ai pasti via… Quando a scuola devi andare colazione devi prima fare con una buona mela rossa per far crescere le tue ossa.   Quando poi è l’ora di pranzo una bistecca di buon manzo, e per farle compagnia l’insalata è il meglio che ci sia.   Ed infine gioia sprizza se per cena c’è la pizza. Per render tutto più salutare un po’ di sport devi fare! La mia colazione   Mi sveglio presto la mattina e corro subito in cucina. La colazione è pronta in un istante così dolce, soffice e croccante: latte, biscotti e marmellata o brioches con cioccolata. Sulla tavola tanta bontà così la giornata bene inizierà.   L’alimentazione   Per iniziare nel miglior modo la giornata faccio una buona colazione: latte, biscotti, cereali e infine miele. Con tutte queste cose buone sono pronta ad andare a scuola.   Si avvicina il pranzo, che fame! Spero che la mamma abbia preparato pasta, verdure e altri buonissimi cibi da mangiare insieme ai miei cari. Che emozione!    ...

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…PER CRESCERE FORTI E SANI

Inviato da il 15-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

…PER  CRESCERE  FORTI  E  SANI

“SE LA DIETA MEDITERRANEA FAREMO DI SICURO FORTI E SANI CRESCEREMO”

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A MERENDA MANGIA FRUTTA E VERDURA DEI COLORI DELL’ARCOBALENO: PER LA TUA SALUTE PUOI STARE SERENO

Inviato da il 16-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

A MERENDA MANGIA FRUTTA E VERDURA DEI COLORI DELL’ARCOBALENO: PER LA TUA SALUTE PUOI STARE SERENO

Frutta e verdura sono stati il filo conduttore all’interno del percorso didattico della disciplina di scienze nelle classi prime. L’abitudine di consumare frutta e verdura a scuola durante la merenda mattutina nei giorni di lunedì e giovedì è una buona pratica condivisa dall’Istituto Comprensivo. Per favorirla, i bambini raccolgono la frutta non consumata in mensa e la portano in classe, per poterla mangiare durante i giorni successivi. Anche la buona pratica della raccolta differenziata ha permesso di osservare che la merenda con frutta e verdura è sana ed ecologica, perché produce meno rifiuti. Abbiamo proseguito con l’osservazione della frutta autunnale attraverso i 5 sensi; nello stesso tempo i bambini hanno scoperto che alcuni tipi di frutta e verdura possono proteggere i nostri organi di senso (in particolare gli occhi). Abbiamo concluso con i 5 colori del benessere: i bambini hanno imparato che ogni giorno è fondamentale assumere una porzione di frutta e verdura per ciascuno dei 5 colori e hanno sviluppato una maggiore consapevolezza circa l’importanza di variare le proprie scelte alimentari ed ampliare i propri gusti. Dopo aver affrontato l’argomento frutta e verdura da vari punti di vista, a maggio si sono aperte le Olimpiadi della frutta. Questa insolita competizione, incentiva il consumo di frutta e verdura durante la merenda mattutina. I bambini si sono sbizzarriti, portando da casa cetrioli, finocchi, peperoni, pomodori, carote. Gli alunni che hanno portato le merende più insolite hanno scatenato una sana competizione invogliando anche quei bambini che durante l’anno si sono limitati a consumare lo stesso tipo di frutta (di solito la mela) a variare i propri consumi, ad accrescere la propria consapevolezza alimentare e ad ampliare i propri gusti. L’esperienza è stata possibile grazie alla collaborazione delle famiglie, attente e disponibili. Il cartellone nella foto rappresenta la sintesi finale e la “memoria” del percorso da tramandare alle future...

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A SCUOLA SI IMPARA A STARE BENE

Inviato da il 17-5-2017 in I Vostri Lavori | 1 comment

A SCUOLA SI IMPARA A STARE BENE

Nella mia scuola si mette l’accento sull’importanza del movimento! Il nostro  grande spazio verde è ciò che qui a Levice più mi diverte: corro, salto, gioco a palla, mi arrampico, rotolo o con la bici inseguo una farfalla. Anche in piscina, al corso di acquaticità, nuoto ormai con grande agilità. Divento autonomo, orgoglioso e sorridente, non ho davvero più paura di niente! Con tutte queste attività avere giuste energie è una necessità. Un frutto di stagione, come spuntino mattutino è quello che serve ad ogni bambino. A pranzo poi si sa, la verdura, soprattutto cruda,  è una vera bontà. I laboratori di cucina ci insegnano poi  ancor di più che una sana alimentazione ci fa avere  una marcia in più. L’abbiamo anche imparato con il grande gioco da tavolo che tanti consigli ci ha dato. Mamma e papà sono davvero felici perchè nella mia scuola stiamo bene io e i miei amici. Dare importanza al movimento e alla sana alimentazione mi garantiscono uno stile di vita  da vero...

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Albero fruttologico

Inviato da il 16-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

Albero fruttologico

A gennaio le arance, a febbraio si gonfiano le pance. A marzo le banane che si mangiano vicino alle fontane. Aprile con la sua bellissima fragola buona come la fregola. A maggio non si sa però guarda qua e là vedrai tante verdure che da mangiare non sono scocciature. Con giugno le amarene che piacciono molto alle persone vere. Luglio c’è il melone. Lo mangi se hai una fame da leone. Ad agosto c’è l’anguria e se non la mangi ti viene la furia. Settembre con le noci che fanno sbocciare tante voci. A ottobre e novembre le castagne, che vengono coltivate nelle montagne. A dicembre ci sono i dolciumi che accendono tanti lumi. Nelle quattro stagioni c’è frutta a volontà e ognuna ti riempie di bontà! Ma ci sono anche altri frutti e non li mangiamo tutti: mele, pere, funghi, kiwi e cocco, ti viene l’acquolina anche solo con un...

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ALIMENTI E NUTRIENTI

Inviato da il 26-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

ALIMENTI E NUTRIENTI

Ogni giorno dai al corpo i nutrienti che si trovano negli alimenti fai poi tanto movimento e così sarai contento. Noi siamo il gruppo frutta e verdura, se ci mangi ti teniamo cura. Con le nostre amiche vitamine le malattie avranno fine. Carne, pesce, uova e legumi sono più importanti dei dolciumi. Ricorda cosa fare: mangia bene e salutare. Mangia pane, pasta e riso che ti fa venire il sorriso così avrai carboidrati, proteine, fibre ed anche vitamine. Alimentati con latte, latticini, yogurt e formaggini perché contengono grassi, proteine, zuccheri, minerali e vitamine. Anche i grassi danno energie e forniscono calorie ma attenzione agli eccessi molti grassi non sono...

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ALIMENTIAMOCI IN AMICIZIA

Inviato da il 29-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

ALIMENTIAMOCI IN AMICIZIA

Se bene ti vuoi nutrire Tanta acqua fresca devi assorbire, frutta e verdura devi mangiare se poi non ti vuoi ammalare. Sette sono i colori dell’arcobaleno E sette i nutrienti da assumere in un baleno; rosso di fragole, ciliegie e arance ti danno energia come se fossi un gigante; arancio di sole di un  bel melone ti fanno sentire come un leone; giallo di luce come un limone ti da le vitamine per seguire la lezione. Verde tappeto di sane verdure, asparagi, carciofi, spinaci e zucchine profumano i contorni e si abbinano alle proteine. Blu cielo come i frutti di bosco ed i lamponi Ci proteggono dalle malattie e dalle infezioni; il violetto delle prugne e delle melanzane ci danno le pietanze genuine e sane e con  un po’ di movimento tutti noi raggiungeremo un bel momento. Un bel fisico avrai Se a mangiar bene ti impegnerai....

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ARCIMBOLDO E LE VITAMINE

Inviato da il 29-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

ARCIMBOLDO E LE VITAMINE

Arcimboldo, gran pittore, ne pingeva a tutte l’ore verde, giallo, viola e rosso di frutti e verdure a più non posso. La sua arte appassionata trova riscontro in ogni palato, ma con pennelli, colori e tele nulla si mangia e ti disperi! Sappiamo oggi che per viver bene e sano mangiare di tutti i colori ne devi assaggiar di frutta e verdura di qualità, senza concimi, che rarità! Tutti i cibi sono importanti per crescere sani e diventare grandi. Di vitamine il pieno devi fare, di proteine non devi abusare. Zuccheri, grassi , fritture e salumi vacci con calma e buona...

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BATTI 5!GIVE ME 5…ALL RIGHT!

Inviato da il 17-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

BATTI 5!GIVE ME 5…ALL RIGHT!

IL BATTI 5 PER RICORDARE LE 5 PORZIONI AL GIORNO I 5 COLORI DI FRUTTA E VERDURA…E L’INIZIO DELL’ATTIVITA’ FISICA! GIVE ME FIVE …ALL RIGHT! CON I 5 COLORI AL GIORNO DI FRUTTA E CONTORNO LA TUA MANO COLORATA DI RICORDA LA GIORNATA BATTI 5 E VAI BUTTA VIA UN PO’ DI TECNOLOGIA SALTA, CORRI, GIOCA IN COMPAGNIA! BATTI 5 E VAI NON TI PENTIRAI IN SALUTE GUADAGNERAI! LET’S GO! GIVE ME FIVE! ALL RIGHT! COSA ASPETTI? INIZIA E FAI COME NOI perché I CAMPIONI DELLA SANA ALIMENTAZIONE MANGIANO FRUTTA A COLAZIONE! LA FRUTTA E LA VERDURA SONO BUONE DA PAURA, SONO BUONE IN QUANTITA’! SIAMO UNA CLASSE CHE NE MANGIA A VOLONTA’! W LA 3 A! Abbiamo capito che … E’ IMPORTANTE MANGIARE IN MODO SANO! A scuola abbiamo modificato la ricreazione! Ogni mattina le maestre hanno registrato chi portava la frutta o frutta secca e il risultato è stato che le tabelle preparate non bastavano per quanta frutta portavamo… PER CONCLUDERE CI SIAMO DIVERTITI A INVENTARE UN RACCONTO … L’esploratore Salus aiutava i bambini a mangiare più frutta e verdura e a fare movimento con i suoi amici Mr Macedonia, Mr Divieto TV, mister Ginnastica e Madame Verdura! Un giorno vennero a sapere che nella città di Corridonia i bambini non mangiavano più né frutta né verdura e stavano troppo tempo davanti a pc, alla TV, al tablet allo smartphone…Tutta colpa di Mister Terrymor che voleva distruggere le case salvando solo i videogiochi e costringeva i bambini a mangiare solo dolci. Salus e i suoi amici se ne accorsero e dissero la formula magica: “La frutta e la verdura sono buone da paura, mangiale in quantità…BATTI 5 E VAI…IN SALUTE GUADAGNERAI!” All’improvviso Mister Terrymore divenne buono, aggiustò tutte le case anche quelle di altri paesi: Visso, Norcia…Ricostruì i supermercati e le macellerie, così tutti i paesi tornarono a fare i prodotti migliori di prima. Tolse molti videogiochi e i bambini ricominciarono a giocare all’aperto e a mangiare frutta e verdura. In particolare ai bambini di Corridonia regalò un percorso attrezzato nel parco di Villa Fermani. Mister Terrymor si unì a Salus e la terra non tremò Più! Dai su…Anche tu puoi fare come noi… GIVE ME FIVE ALL...

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Benessere a colori

Inviato da il 16-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

Benessere a colori

La frutta ricca di vitamine e minerali essenziali è vitale per la nostra salute. La frutta ha anche il vantaggio di essere naturalmente a basso contenuto di energia, fornisce zuccheri facilmente assimilabili e particolarmente utili: per esempio è uno spuntino spezza-fame che diventa anche di un buon potere spaziante grazie all’alto contenuto di fibre. Essa ha anche il vantaggio di idratare visto l’alto contenuto di...

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Buone abitudini in tavola

Inviato da il 15-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

Buone abitudini in tavola

Stai composto, mangia piano e con la bocca chiusa devi masticare. Di tanto in tanto , un sorso d’acqua è bene ingoiare. Se il pranzo vuoi allietare, con i commensali puoi parlare, a bassa voce, gentilmente, così da riempire la pancia e la mente.

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Chi mangia sano…arriva lontano!!!

Inviato da il 17-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

Chi mangia sano…arriva lontano!!!

I nostri RAP Tutto molto equilibrato! Quando vedo dolci, lingua fuori in un istante! Frutta in casa, frutta al mare, frutta al ristorante… ancora mi ricordo la bistecca sanguinante!! Vitamine, minerali e kiwi invitante, mangiavo solo carne, ma c’è un cambiamento grande. Con tutta ‘sta energia riesco ad andare sulle Ande. Quando torno a casa c’è l’arrosto fumante, ma io tolgo la carne e aggiungo verdura invitante!!   Mangiar bene si può fare! Mangiar bene si può fare per smettere di ingrassare. Se vuoi star bene con te stesso pensa che quel grasso molto buono è un fesso! Se vuoi vivere bene e in allegria grida ai grassi saturi “andate via!” Non devi pensare che frutta e verdura sia tua nemica, pensa che con te sia gentile e anche tua amica. Hamburger, caramelle e patatine non puoi sempre mangiare se a crescere bene vuoi continuare!!!...

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CIBO – RAP

Inviato da il 5-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

CIBO – RAP

Per una vita sana… Nessuna dieta strana! Mangiare o digiunare? Ecco cosa fare! La quarta si è spremuta con un rap che vi aiuta!   A colazione mettiti in azione e non mangiare un bombolone! Appena sveglio, bevi dell’acqua, che il tuo corpo risciacqua. E’ il pasto più importante della giornata, dopo il digiuno della nottata. Da fare in compagnia con la nonna e con la zia.   A metà giornata, una fetta biscottata, meglio se ci spalmi della buona marmellata. Non mangiare del torrone o ti dormi la lezione. Non cambiare la faccenda, mangia frutta a merenda!   A pranzo varia, ma non mangiare l’aria. Meglio sano ed equilibrato o il pranzo è rovinato. Mangia poco sale che ti fa male. Mangia i cereali e parti con le ali. Carne o pasta con legumi e per finire un po’ di agrumi.   Dopo lo studio, uno spuntino che ti dà un aiutino! Ti fa bene al testino, ma no! All’intestino! Mangia una banana, che diventi sana! Se mangi la Nutella, diventi cicciottella! Mangia un mandarino e sarai più magrino.   Una corsetta non fa male e il morale ti risale! Gioca con gli amici e torna a casa in bici. Allenati con costanza e non star fermo nella stanza, sennò cresce la panza!   A cena in famiglia salsicce e pollo alla griglia. Se mangiamo il pesce il cervello cresce. Non mangiare la frittura, sennò dormire sarà dura. Integra col pranzo e diventi ganzo. Spegni la tv così parli un po’ di più!   La ricetta più bella? Oggi ci pensiamo e domani te lo...

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COLAZIONE DI PRIMAVERA

Inviato da il 16-5-2017 in I Vostri Lavori | 0 comments

COLAZIONE DI PRIMAVERA

PRIMAVERA abbiamo festeggiato e la colazione a scuola abbiamo consumato! Alimenti sani, colorati e nutrienti han reso tutti molto contenti! Ed è bello mangiare in compagnia perché ogni pensiero porta via!

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