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Ogni giorno i cibi devi variare, così in forma potrai stare e non devi solo mangiare, anche un po’ di sport devi fare. Il gioco e’ divertente sviluppa delle cose per la mente, giocare a scacchi, non e’ un gioco da macachi. Lo sport e il movimento, non ti fan diventar lento. Prima di fare una partita non mangiar la granita, potresti, invece, la pasta col ragu’ che ti carica di piu’.