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Se in salute vuoi restare frutta e verdura devi consumare. Vitamine e sali minerali ti faranno mettere le ali. Mangia in modo regolare: cinque pasti….e non esagerare! Colazione merenda pranzo e cena e uno spuntino per far la pancia piena. E perché la tua salute sia sicura…. cinque porzioni di frutta e verdura! Ogni giorno a COLAZIONE mangia un frutto di stagione: fragola, mela o susina per un’ottima mattina! Pera, ananas, banana stai bene tutta la settimana! Metti un frutto anche a MERENDA per svolgere bene ogni faccenda: mela, banana e arancia ti fan passare il mal di pancia, ananas, fragole e mandarini per i piccini! A PRANZO ogni piatto puoi accompagnare con la verdura che ti pare! Insieme a una portata di ravioli…. mangia carota, spinaci e cetrioli; pomodoro, finocchio e sedano croccante…. per un pinzimonio molto invitante! Se nel POMERIGGIO ti viene un languorino…. non esitare è il momento dello spuntino. Per rendere la pausa più efficace mangia un frutto, bevi un bicchiere di ACE. Se a CENA leggero vuoi restare…. una bella insalata puoi gustare. E’ perfetto per ogni situazione un caldo e delizioso minestrone. Patate, zucca e pomodoro per avere una salute d’oro. Così si conclude la filastrocca e un consiglio CI SALTA IN BOCCA: se in salute vuoi restare…. verdura e frutta non dimenticare!!!