FILASTROCCA DELLA GIUSTA ALIMENTAZIONE

Se la colazione ogni giorno farai, come un leone ti sentirai. Una fetta biscottata, pane, burro e marmellata, latte, yogurt o cioccolata, questi cibi puoi mangiare se a scuola ti vorrai concentrare.

Pasta o riso a pranzo puoi mangiare ma le verdure non scordare. Uova, pesce, carne e frutta possono sostituire la pastasciutta.

A metà del mattino si può fare uno spuntino frutta fresca in quantità vitamine ti darà.

Al pomeriggio, appena potrai, la merenda tu farai con un piccolo panino, frutta fresca o … un budino.

A cena puoi variare ed anche i legumi e i  formaggi potrai gustare, ma attenzione a non esagerare e … frutta e verdura non scordare!

                                                                                          I bambini della classe II^ B

                                                                                       Scuola primaria “G.Marconi”