Frutta e verdura sono il motore del tuo apparato locomotore

Inviato da il 30-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 1 comment

Frutta e verdura sono il motore del tuo apparato locomotore

SALTAINBOCCA E IL CORPO SCOCCA! Mangio formaggio con gran gusto ed il mio scheletro è più robusto! Rendo forte l’ossatura anche con  l’ abbronzatura! Con la frutta e la verdura tengo in forma la mia muscolatura. Così il glucosio io divoro e divento tosto come un toro! Legumi, noci e salmoni rendon forti i miei neuroni! Li  tengo rilassati perché non vengon rigenerati! Se mangio sano e sto all’aperto cresco bene e mi diverto! Così ho la Ferrari nel motore del mio apparato...

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Frutta e verdura, dieta sicura

Inviato da il 23-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Frutta e verdura, dieta sicura

FRUTTA E VERDURA DIETA SICURA La mela mangiata ogni giorno toglie il medico di torno. Anche la pera è bene mangiarla ogni sera. L’ananas lo sai brucia i grassi così leggero farai tanti passi. Ma anche mangiando una banana si ha un’alimentazione sana. Pure la fragola non è da meno perché tiene il grasso a freno. E se un’arancia ogni tanto mangerai l’influenza sicuramente scaccerai. Ma non dimenticare che anche le verdure delle malattie scacciano le paure. Per esempio la melanzana fa bene quanto una banana: E per la tua salute il pomodoro ha valore quanto l’oro. Ogni tanto gusta le zucchine e riceverai tante vitamine. Ma anche la patata se mangiata alternata all’insalata sarà certamente apprezzata. Puoi gustare anche il cavolo seduto comodamente al tavolo. Così pure il finocchio puoi sgranocchiarlo anche in ginocchio. Infine la carota gustala tutta: ti farà bene quanto la...

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Frutta e verdura: salute sicura!!

Inviato da il 29-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 1 comment

Frutta e verdura: salute sicura!!

Se in salute vuoi restare frutta e verdura devi consumare. Vitamine e sali minerali ti faranno mettere le ali. Mangia in modo regolare: cinque pasti….e non esagerare! Colazione merenda pranzo e cena e uno spuntino per far la pancia piena. E perché la tua salute sia sicura…. cinque porzioni di frutta e verdura! Ogni giorno a COLAZIONE mangia un frutto di stagione: fragola, mela o susina per un’ottima mattina! Pera, ananas, banana stai bene tutta la settimana! Metti un frutto anche a MERENDA per svolgere bene ogni faccenda: mela, banana e arancia ti fan passare il mal di pancia, ananas, fragole e mandarini per i piccini! A PRANZO ogni piatto puoi accompagnare con la verdura che ti pare! Insieme a una portata di ravioli…. mangia carota, spinaci e cetrioli; pomodoro, finocchio e sedano croccante…. per un pinzimonio molto invitante! Se nel POMERIGGIO ti viene un languorino…. non esitare è il momento dello spuntino. Per rendere la pausa più efficace mangia un frutto, bevi un bicchiere di ACE. Se a CENA leggero vuoi restare…. una bella insalata puoi gustare. E’ perfetto per ogni situazione un caldo e delizioso minestrone. Patate, zucca e pomodoro per avere una salute d’oro. Così si conclude la filastrocca e un consiglio CI SALTA IN BOCCA: se in salute vuoi restare…. verdura e frutta non...

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Frutta trasformista

Inviato da il 28-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Frutta trasformista

Coltiva fantasia e creatività e la frutta si trasformerà. La frutta è buona da mangiare ma trasformata può anche scaldare. un sole diventerà e tante carote – raggi avrà, ci fa anche divertire se sull’altafrutta tu vuoi salire! La frutta puoi assaggiarla, frullarla e trasformarla, forme di frutti in quantità per disegnare in libertà con tanta, tanta creatività!

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Fun with food!!!

Inviato da il 26-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Fun with food!!!

SING A SONG: FUN WITH FOOD! (Tune: If you are happy… )   If you’re HEALTHY and you know it HAVE PLENTY OF FRUIT! If you’re HEALTHY and you know it HAVE PLENTY OF FRUIT! If you’re HEALTHY and you know it and  you HEALTHY want to grow… If you’re HEALTHY and you know it HAVE PLENTY OF FRUIT!!!   If you’re HEALTHY and you know it EAT SOME BREAD! If you’re HEALTHY and you know it EAT SOME BREAD! If you’re HEALTHY and you know it and  you HEALTHY want to grow… If you’re HEALTHY and you know it EAT  SOME  BREAD!!!   If you’re HEALTHY and you know it DRINK SOME MILK! If you’re HEALTHY and you know it DRINK SOME MILK! If you’re HEALTHY and you know it and  you HEALTHY want to grow… If you’re HEALTHY and you know it DRINK SOME MILK!!!   If you’re HEALTHY and you know it EAT SOME MEAT! If you’re HEALTHY and you know it EAT SOME MEAT! If you’re HEALTHY and you know it and  you HEALTHY want to grow… If you’re HEALTHY and you know it EAT SOME MEAT!!!   If you’re HEALTHY and you know it HAVE LITTLE SWEETS! If you’re HEALTHY and you know it HAVE LITTLE SWEETS! If you’re HEALTHY and you know it and you HEALTHY want to grow… If you’re HEALTHY and you know it HAVE LITTLE SWEETS!!!   If you’re HEALTHY and you know it DO ALL FIVE! 1. HAVE PLENTY OF FRUIT 2. EAT SOME BREAD 3. DRINK SOME MILK 4. EAT SOME MEAT 5. HAVE LITTLE SWEETS If you’re HEALTHY and you know it DO ALL FIVE! 1. HAVE PLENTY OF FRUIT 2. EAT SOME BREAD 3. DRINK SOME MILK 4. EAT SOME MEAT 5. HAVE LITTLE SWEETS If you’re HEALTHY and you know it and you HEALTHY want to grow… If you’re HEALTHY and you know it DO ALL FIVE!!! 1. HAVE PLENTY OF FRUIT 2. EAT SOME BREAD 3. DRINK SOME MILK 4. EAT SOME MEAT 5. HAVE LITTLE SWEETS...

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Fuori menù

Inviato da il 20-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Fuori menù

Menù ricco e abbondante senza rinunciare a niente o dieta ferrea a pane e acqua? Sbagliati entrambi…il giusto menù è vario, fatto alternando i cibi in base al loro apporto di nutrienti e ricco di frutta e verdura. Adesso che lo sai non puoi più sbagliare.

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Gigi Porcello

Inviato da il 31-3-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Gigi Porcello

Gigi Porcello al supermercato prende il carrello e corre filato. Compra Ketchup e patatine caramelle e merendine due lattine di bibita gasata ed è pronto per una scorpacciata. Attento Gigi Porcello! Così non è né sano né bello! Segui i consigli e nel carrello, metti un peperone e qualche pisello, pane, carne, latte, pasta prendine quanto basta! Scegli la frutta, i formaggi e i latticini per far crescere i bambini. Se i consigli seguirai non te ne...

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Giochiamo con le verdure

Inviato da il 7-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Giochiamo con le verdure

MI PRESENTO Siamo le CAROTE arancioni e nutrienti siamo gli SPINACI a Braccio di Ferro piaccian siamo i PISELLINI verdi e piccolini siamo i POMODORI rossi e rotondini siamo le INSALATE fresche e profumate siamo i CAVOLFIORI delicati come i fiori siamo le PATATE fritte, bollite o non sbucciate!  

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Gioco e Sport

Inviato da il 3-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Gioco e Sport

Ogni giorno i cibi devi variare, così in forma potrai stare e non devi solo mangiare, anche un po’ di sport devi fare. Il gioco e’ divertente sviluppa delle cose per la mente, giocare a scacchi, non e’ un gioco da macachi. Lo sport e il movimento, non ti fan diventar lento. Prima di fare una partita non mangiar la granita, potresti, invece, la pasta col ragu’ che ti carica di piu’.

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Giropizza

Inviato da il 18-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Giropizza

Ogni fetta della nostra pizza ha i suoi “ingredienti”:   Se fossi una pizza sarei una napoletana perché capperi, acciughe, olive nere per tutta la sera mi fan bere.   Se fossi una pizza sarei una brianzola per entrare sazio nelle lenzuola.   Se fossi una pizza sarei una 4 stagioni perché faccio venire a tutti una fame da leoni.   Se fossi una pizza sarei una margherita perché pomodoro e mozzarella fan sembrare la mia vita più bella.   Se fossi una pizza sarei una vegetariana perché peperoni, melanzane e zucchine mi danno tante vitamine.   Se fossi una pizza sarei una bufala perché questo formaggio mi dà l’energia per scrivere un lungo saggio.   Se fossi una pizza sarei una bresaola e rucola perché con qualche scaglia di grana rendono la mia vita più sana.   Se fossi una pizza sarei una occhio di bue perchè con l’energia che l’uovo mi fornisce rimango attivo finchè la giornata finisce.   Se fossi una pizza sarei ai funghi porcini perché la mangio in compagnia dei miei cugini.   Se fossi una pizza sarei alla salsiccia perché il suo sapore intenso me la fa gustare con ogni senso.   Se fossi una pizza sarei rossa perché solo il pomodoro è un ortaggio che vale oro.   Se fossi una pizza sarei una capricciosa perché con un filo di olio piccante ho inventato una gustosa variante.   Se fossi una pizza sarei una americana perché con wurstel e patatine faccio ridere le bambine.   Se fossi una pizza sarei una prosciutto cotto perché quel rosa mi fa pensare ai quadri di Giotto.   Se fossi una pizza sarei crudo e zola perché mi danno l’energia per fare una capriola.   Se fossi una pizza sarei una salame piccante perché il peperoncino rende la vita brillante.   Se fossi una pizza sarei al salame perché con tutte quelle fette non ho poi più fame.   Se fossi una pizza sarei una 4 formaggi perché ho la possibilità di fare tanti assaggi.   Se fossi una pizza sarei una tonno e cipolle perché ho l’energia per raggiungere la cima del colle.   Se fossi una pizza sarei una wurstel e mozzarella perché è molto più buona della...

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Girotondo delle merende

Inviato da il 5-6-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Girotondo delle merende

LE NOSTRE MERENDE Quest’ anno abbiamo aderito al progetto”SALTAINBOCCA” e abbiamo deciso di trattare l’argomento delle merende. Come  classi quarte della scuola primaria di Ispra abbiamo tabulato per un mese le nostre merende al mercoledì e abbiamo visto che ,in ordine di preferenza,abbiamo consumato:pane e salumi vari, craker o schiacciatine,frutta,dolci fatti in casa,succhi di frutta,yogurt,dolci acquistati,patatine. Ci siamo accorti che è aumentato il nostro consumo di frutta,anche perchè dall’inizio della classe prima abbiamo adottato l’abitudine di mangiare frutta e verdura di martedì e abbiamo chiamato tale giorno “fruttigiorno”. Abbiamo ritenuto utile leggere e commentare il contenuto della valigetta che ci è stata recapitata ( ci siamo soffermati sulla scheda  3)col progetto sopra citato  e speriamo che questi risultati possano divenire valide abitudine per la salute del nostro domani.  Abbiamo realizzato questa filastrocca che ora alleghiamo.   IL GIROTONDO DELLE MERENDE   Quando la merenda stai per fare, se la salute vuoi conservare, qualche consiglio dovresti ascoltare!   La prima colazione non saltare così una leggera merenda ti può bastare. Si sa che una mela al giorno toglie il medico di torno… Ma non ti scoraggiare anche in altra frutta le vitamine puoi trovare. Arance, kiwi e pere, fragole, banane e mandarini sono la delizia dei bambini. In inverno, se il raffreddore vuoi scacciare una rossa spremuta prova a sorseggiare. Anche lo yogurt puoi consumare se tanto calcio alle ossa vuoi dare. Un buon panino puoi preparare perchè i carboidrati devi assimilare. Anche grissini, crackers e schiacciatine possono essere buone merendine. E per deliziare il tuo palato prova a mangiare un buon gelato. Ti voglio ora salutare. Se in forma vuoi stare…. durante la merenda dei miei consigli non ti...

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Girotondo intorno all’albero

Inviato da il 30-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Girotondo intorno all’albero

Tutto gusto a tutto tondo tutto è buono come il mondo tutto gira e giro anch’io salta, salta mela gialla, mela rossa tonda, tonda salta in bocca a quel bambino che rosicchia la tua buccia tutto intorno tondo, tondo girotondo

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Gli Spot delle verdure

Inviato da il 30-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Gli Spot delle verdure

Con i nostri spot vi convinceremo a mangiare le verdure? Signori volete un consiglio? Oggi  sono  arrivate  fresche  fresche  le  melanzane, sono  buone  fatte  con  la  pasta ,ripiene  con  gli  avanzi  di  carne,prosciutto,mozzarella le avete mai provate? Sono ottime ed economiche. Pomodoro, pomodorino nell’orto sei nato e nel supermercato ti ho trovato e  comprato . Per dare gusto, sapore e colorito al mio piatto preferito. Prova… prova… mi sentite? Buona sera, siamo in onda su Italy verdura; vi trasmettiamo la radiocronaca di una partita storica: finocchi contro caramelle.Ecco il finocchio n°4…va, corre, corre con la palla in mano eeeeee…CANESTRO, clamoroso! Ancora una volta vincono i finocchi!...

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Gusto ogni alimento e mi tengo in movimento

Inviato da il 6-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Gusto ogni alimento e mi tengo in movimento

GUSTO OGNI ALIMENTO E MI TENGO IN MOVIMENTO Se salto con il LATTE è sicuro che nessuno mi BATTE. Se corro con il POLLO devo stare attento a non rompermi l’osso del COLLO. Se nuoto con la BRACIOLA prima non devo bere COCA COLA. Se volo con gli SPAGHETTI dall’alto vedo i TETTI. Se cammino con il PANE le mie gambe restan SANE. Se gioco a basket con la PERA l’allenatore non si DISPERA. Se vado in bici con la BANANA son così vispo che schivo una RANA. Se faccio karate con la MELA sfido il granchio e la sua CHELA. Se pattino con l’ ANANASSO è sicuro che non INGRASSO. Se scio con i PISELLI vado più veloce degli UCCELLI. Se cavalco con i POMODORI mi inseguono i TORI. Se danzo con la PATATA piroetto come una FATA. Se gioco a pallavolo con la CAROTA mi muovo più spedito di una RUOTA. Se faccio judo con il PEPERONE atterro tutti sul SEDERONE. Se ballo l’hip hop con l’ INSALATA faccio una bella SUDATA. Se gioco a golf con il FORMAGGIO la pallina fa un lungo ATTERRAGGIO. Se gioco a calcio con la MELANZANA vinco un premio a SETTIMANA. Se gioco a rugby con la FRAGOLA la partita diventa una FAVOLA. Se gioco a tennis con le UOVA mi metto alla PROVA. Se faccio atletica con il PESCE il salto degli ostacoli mi RIESCE. SE COSI’ TU FARAI E’ SICURO CHE IL TRAGUARDO...

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