Fantasia di colori e sapori

Inviato da il 19-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Fantasia di colori e sapori

Filastrocca senza senso, mangio un budino e intanto penso di farmi un cappello coi maccheroni e andar per strada a suonare i tromboni. Filastrocca pazzerella Mordo un panino di mortadella Disegno nel cielo una grande stella E la vita mi sembra assai bella. Filastrocca malandrina Faccio una torta con uova e farina Faccio un sorriso largo  e tondo Che abbraccia tutto il mondo. Filastrocca fortunata Ti ho preparato la cioccolata Per ben concludere la giornata Poi ti offro un biscottino E ti saluto con un...

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Filastrocca del cibo favorito

Inviato da il 13-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Filastrocca del cibo favorito

 FILASTROCCA DEL CIBO FAVORITO Siamo i bambini di II^ B dell’Istituto Tavelli, allegri, bravi, sereni e snelli. A scuola ci hanno insegnato a cibarci in modo adeguato, facendo una ricca colazione, a base di tutto, ma in piccola porzione. Per la merenda del mattino ecco qua il nostro spuntino: mangiamo sempre buona frutta, ma con la buccia perché nulla si butta! Un piatto di pasta non troppo farcito, è un gustoso pranzetto: e buon appetito! Il pesce è un ottimo alimento, per la memoria è davvero un portento: contiene fosforo e omega 3, vedrai che quello fa bene anche a te! Frutta e verdura ne mangiamo a volontà, di carne invece in piccole quantità. Le caramelle è meglio evitare se no le carie bisogna curare torte e nutella è meglio non tante: i golosi all’Inferno li ha messi il buon Dante! Uova e formaggio sono nella dieta italiana, non più di due volte a settimana se vuoi fare una dieta sana. Se il pomeriggio è a volte un po’ vuoto, non dimentichiamo di fare del moto: ricorda che se lo sport ti è amico diventerai  davvero un gran mito! I bambini della II^B “ISTITUTO TAVELLI” ...

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Filastrocca dell’alimentazione

Inviato da il 20-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Filastrocca dell’alimentazione

VITAMINE Fagiolini, cetriolini, carotine e zucchine sono pieni di Vitamine! Ci servono per correre, giocare e camminare e sono molto buone da gustare. Se ogni giorno ne mangiamo un pochino non ci farà più male il pancino! CARBOIDRATI Farina, acqua e sale siamo nel secondo gradino delle scale: questi sono gli ingredienti di cibi buoni e nutrienti. Pizza, pasta e pane tanti carboidrati ci danno e tutto il giorno correre e giocare ci fanno. Al mattino e a pranzo sono buoni, li possiamo mangiare a grandi bocconi! PROTEINE In carne, uova, pesce le puoi trovare e tutti i giorni le davi assimilare. I muscoli ti rinforzeranno per correre tutto l’anno! Anche il cervello beneficio ne trarrà e tu potrai studiare senza difficoltà! E’ incredibile pensare che anche in un piccolo fagiolo tu possa trovare la forza di un supereroe imbattibile: così la tua giornata sarà indescrivibile! GRASSI E ZUCCHERI La filastrocca dei cibi sporchi, vanno e vengono come degli orchi. Ci fanno male nella pancia, perchè ci danno troppa sostanza. Stanno infestando la città e vogliono fare società. I dolciumi e le caramelle fanno male alla pelle e se bene vogliamo stare troppi zuccheri dobbiamo...

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Filastrocca della bandiera

Inviato da il 30-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Filastrocca della bandiera

La bandiera dell’Italia noi facciamo: il basilico prendiamo, spaghetti e pomodori uniamo per creare verde, bianco e rosso da condire con olio e parmigiano… e gridare viva l’Italia unita anche da ciò che...

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Filastrocca della giusta alimentazione

Inviato da il 23-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 1 comment

Filastrocca della giusta alimentazione

FILASTROCCA DELLA GIUSTA ALIMENTAZIONE Se la colazione ogni giorno farai, come un leone ti sentirai. Una fetta biscottata, pane, burro e marmellata, latte, yogurt o cioccolata, questi cibi puoi mangiare se a scuola ti vorrai concentrare. Pasta o riso a pranzo puoi mangiare ma le verdure non scordare. Uova, pesce, carne e frutta possono sostituire la pastasciutta. A metà del mattino si può fare uno spuntino frutta fresca in quantità vitamine ti darà. Al pomeriggio, appena potrai, la merenda tu farai con un piccolo panino, frutta fresca o … un budino. A cena puoi variare ed anche i legumi e i  formaggi potrai gustare, ma attenzione a non esagerare e … frutta e verdura non scordare!                                                                                           I bambini della classe II^ B                                                                                        Scuola primaria...

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Filastrocca della sana giornata

Inviato da il 3-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Filastrocca della sana giornata

La mattina appena alzato Io mi sento un po’ assonnato, ma con latte e marmellata già s’illumina la giornata. Se poi aggiungo i cereali, un biscotto o una spremuta mi ritrovo, per magia, a volar su mille ali. Alle 10 una mela, una banana, o una buona crostatina che mi fa la mia nonnina, mi ricarican le pile e al lavoro vado a…….mille! Finalmente vado a casa me lo merito, che dite? Ho ascoltato, ho imparato un bagaglio mi son fatto: il pranzetto che mi aspetta la mia mamma ha preparato. Pasta, riso, tanta verdura, un buon frutto prelibato ed il pranzo è terminato. Poi si sa, un riposino, un cartone ed un giochino, se c’è il sole un po’ in giardino e a merenda…..un bel panino. Pane, burro, marmellata uno yogurt o cioccolata, mai una frittata! A tal punto sono pronto ad eseguire i compitini: sono utili si sa, me lo dice anche papà! Viene buio: la giornata è terminata e mi aspetta una bella serata. Un bel pesce adagiato sopra un letto d’insalata, la fettina con contorno, il prosciutto o il formaggino fan felice anche il nonnino. Qualche gioco con papà un bel libro sul lettone e poi ha fine la giornata: ho imparato e son cresciuto poiché ho mangiato un po’ di tutto, nella giusta quantità e la corretta varietà. Un po’ stanco, ma sereno, mi addormento in un...

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Filastrocche sull’alimentazione

Inviato da il 5-6-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Filastrocche sull’alimentazione

REGOLE PER MANGIARE BENE Questa è la filastrocca del cibo che salta in bocca e per fare tutto ciò bisogna seguire delle regole che ora ti do!. La prima cosa da fare è lavarsi bene le mani col sapone senza fare alcuna eccezione. Poi si comincia con la prima colazione che ci dà l’energia adatta per affrontare bene tutta la giornata. Se a metà mattina abbiamo fame non dobbiamo mangiare un panino al salame, ma una cosa leggera per non avere problemi fino a sera. Bisogna mangiare con la bocca chiusa e masticare bene tutto per digerire al meglio la carne ed il prosciutto. Dopo mangiato bisogna lavarsi bene i denti per mantenerli puliti e sani altrimenti sono dolori sia per noi che per i nostri genitori. Frutta e verdura non devono mai mancare anzi ne dobbiamo abbondare perché ci danno sazietà e tanta vitamine a volontà. Bere due litri d’acqua al giorno di sicuro fan bene a tutti così i reni non fanno i capricci e siamo tutti felici e contenti. Abbiamo capito che per avere una vita sana dobbiamo bere come una fontana, mangiare un po’ di tutto e masticare bene per avere una buona digestione. Per finire in bellezza bisogna aggiungere una cosa importante… l’attività fisica non deve mancare perchè ci aiuta a star bene sia con il corpo che con la mente. Adesso la filastrocca è finita, mi sono pure divertita. FILASTROCCA MANGIARE SANO Per imparare a mangiare Segui i consigli della “poesia alimentare”, di frutta e verdura puoi abbondare, con i grassi dolci ti devi limitare. Per crescere protetto e sano Vitamine e proteine ti danno una mano, per giocare e studiare degli zuccheri non possono mancare, e per saltare in allegria anche i grassi ti danno energia. Se in forma vuoi restare Un po’ di tutto devi mangiare E tanto sport devi praticare. E di lavarti i denti ti sei ricordato? Perché la carie è sempre in agguato. FILASTROCCA SULL’ALIMENTAZIONE Per un’alimentazione equilibrata se tu ben vuoi mangiare una corretta alimentazione devi avere. Comincia la giornata in modo corretto e avrai un fisico perfetto. A colazione: latte, biscotti, frutta di stagione e uno spuntino all’ora di ricreazione e se le ossa forti vuoi avere la vitamina D devi ingerire. Fai un pranzo equilibrato E ti sentirai soddisfatto. Per continuare la tua giornata fai la merenda in maniera adeguata: con lo yogurt, con la frutta o con il gelato basta che poi, fai uno sforzo adeguato; tanta ginnastica per dimagrire e i grassi in eccesso far svanire. La cena poi deve essere leggera con proteine, verdura o frutta intera. Per finire, non ti dimenticare Che tanta acqua non deve mancare. almeno due litri ne devio bere ti sentirai bene che è un piacere. GIUSTO MANGIARE Alla mattina non digiunare, la colazione proprio da fare. Il latte è una bontà, bevine ogni giorno in grande quantità. Frutta e verdura puoi abbondare, con i grassi e dolci ti devi limitare. I legumi sono semi di tanti formati crudi o cotti van mangiati, sono molto nutrienti fanno bene alle ossa ed ai denti. Pollo, patate, spinaci e prosciutto mi sento bene se mando giù tutto. Forse l’acqua tu non lo sai che se manca son guai. Ricordati infine nessun alimento preso da solo è un vero portento:...

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Fin dall’antichità vitamine in quantità

Inviato da il 27-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 3 comments

Fin dall’antichità vitamine in quantità

Non è per niente arcaico questo  piccolo mosaico … rappresenta sì un piatto, ma  da noi è stato fatto per raccoglierne i profumi e  l’importanza degli agrumi. Su un piatto di bilancia se io metto un’arancia lei fa la ballerina con la sua vitamina. Ballano di  notte e sempre ogni  dì sul ritmo incalzante di “VITAMINA C”… … e  che buone  le ciliege tutte  rosse e rotonde le trovi spesso in giro, ma non sono vagabonde. Quando  son di qualità  hanno  fibre in quantità … POTASSIO,FOSFORO,VITAMINA  “A”  E  “C” son carine già così  e non è certo poi di intralcio  il loro caro amico CALCIO. Infine coi tasselli li  abbiam fatti proprio belli sono gialli come il sole e fanno  bene a tante gole … son davvero  dei campioni i magnifici LIMONI che oltre a contenere Vitamina A e C contengono tantissime vitamine B: “ B1”, “B2”, “B3” spero che piacciano moltissimo anche a te...

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Food art

Inviato da il 27-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Food art

Per ben mangiare bisogna assaporare. In mensa noi bambini scendiamo velocemente parlando e giocando felicemente ma non mangiamo niente! Da Mac Donald ogni tanto ci rechiamo, di grossi hamburger ci ingozziamo. In gelateria mangio il gelato puffo: è così buono che mi ci tuffo! Mangio la minestra: non mi piace. la lancerei dalla finestra. Non mi piace la verdura è così sgradevole che la butterei nella spazzatura. Odio il cavolfiore per mangiarlo potrei impiegarci anche due ore. Per imparare a mangiare tutti i cibi devo gustare; lo schizzinoso non devo fare perché tutti i cibi bisogna assaggiare! Frutta e verdura dobbiamo mangiare piano piano le dobbiamo gustare: lentamente assaporare!!! Un arcobaleno di frutta abbiamo realizzato, di vitamine, colori e sostanze nutritive a  scuola abbiamo parlato; infine con grande gioia l’abbiamo...

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Frutta e verdura per rinfrescare ….giorni pieni di sole

Inviato da il 5-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Frutta  e verdura per rinfrescare ….giorni pieni di sole

Indovinello Sono gialla e marrone mi mangia anche uno scimmione State attenti al mio buccione si può fare un gran scivolone. Sono indiana e africana sono la ……….

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Frutta che passione!

Inviato da il 8-5-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Frutta che passione!

Ho tante palline viola e piccoline. Sono buona da mangiare e mi puoi anche gustare sotto forma di succo prelibato che tanti hanno amato. Ormai, sono una modella e anche tanto bella, sono… L’UVA. Sono aspro e giallo, ma certamente non sono un gallo. Sono bello e carino, ma anche tanto birichino. Ho la forma di una patata e mi spremono nell’insalata. Son famoso ma per niente costoso, all’interno ho degli spicchi ma per niente chicchi. Provato a indovinare che sono facile da trovare, sono….IL LIMONE. Sono verde, gialla rossa e non do la scossa. Sono dolce e succosa, ma non sono gelosa! Sono bella, ma non di color stracciatella. Sono piena di vitamine, che non si sentono perché sono piccoline. Indovinate chi sono…LA MELA. Sono dolce e saporito, per i bambini sono un mito. Sono perfetto per una merenda, senza nascondersi dietro la tenda, perché la mamma è arrabbiata, pensando che mangi cioccolata. Sono arancio tondo e piccino, quindi sono…IL MANDARINO. Sono rossa, bianca, verde, colori italiani ma ho tanti puntini neri: sono brufolini, mi mangi d’estate per dissetarti, sono molto acquosa, sono….L’ANGURIA Sono rossa, con i puntini bianchi ho un capellino verde , che mi ripara dal sole giallo. Il mio cuore è rossastro, come quello di un pollastro! Con me fan la macedonia colorata, ma chi sono…LA FRAGOLA. Sono rosso, ed ho tanti chicchi, ma attento…non puoi tagliarmi in spicchi, chi sono…IL MELOGRANO. Siamo piccoline, siamo piccine. Siamo rosse, ma non abbiamo la tosse. Siamo tonde e galleggiamo sulle onde. Siamo buone, ma non siamo ciccione. Siamo…LE CIGLIEGE. Sono verde, viola o giallina, come il sole la mattina, sono ovale come un uovo… sono….LA PRUGNA. Sono marroncino, se mi salutano mi chino, all’interno sono verde e nessuno mi perde, il mio cuore è bianco, non sono mai stanco. Non rispondermi, oh oui! Perchè sono un….KIWI. Ho la forma di una clessidra, sono pure gialla e bella, pensa alla lettera “p”, sono…LA PERA. Sono gialla a curva sarda e mi chiamano….LA BANANA. Sono grande e arancione, con un verde capellone. Sono ripieno di una dolce gelatina con tanta vitamina, mi mangi con il cucchiaino, con l’appetito di un maialino, sono…IL CACO. Sono arancione, assomiglio a un pallone. Sono gustoso con me ci fanno la spremuta succosa. Mio figlio è il mandarino piccino piccino. Provate a indovinare...

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Frutta e verdura in campo

Inviato da il 21-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Frutta e verdura in campo

Ecco una partita dove tutti vincono! Mangiare frutta e verdura è un comportamento alimentare vincente!

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Frutta e verdura in……vita

Inviato da il 28-4-2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 7 comments

Frutta e verdura in……vita

Entro in classe stamattina oggi inizia la lezione prepariam la copertina ….sull’alimentazione. ohhh che bello e interessante di forme e di colori le varietà sono tante di gusti e di sapori.. e allora tra queste mura… forza bimbi con la fantasia trasformiamoci in frutta e verdura e…….. divertiamoci. Che allegria!!! Voi bimbi coi vestiti di viola colorati a terra state accovacciati e pensando ad una verdura altera e strana, fate omaggio alla bella MELANZANA!! E voi…tutti rossi ed emozionati sempre a terra state accovacciati se riuscite cantate in coro.. ma che buono il POMODORO!!!! E che dire di quelle spilungone così magre e di colore arancione sono piccole bimbe avvolte nella cartacrespa ma che belle le CAROTE in festa!!! E le fragole golose… sempre rosse e succose.. con le loro vitamine…. fan crescere noi piccine!!! E guarda quei bambini sdraiati sul pavimento color verde hanno i vestitini… ma son ZUCCHINE… che divertimento!!! E …per le attività sportive servono golosità sane niente medicine sono grosse e gialle le BANANE!! E dopo una mattina di intensa attività arriva l’intervallo dagli zaini spuntano merende qua e là… ma gustarsi un bel frutto…è proprio uno sballo!!! Che bello ..ai bambini dare uno sguardo… mentre lanciano dadi sul cartellone per raggiungere il traguardo imparando frutta e verdura di stagione. Dal gioco parte l’apprendimento e se ogni bambino sta bene attento… a nutrirsi con colore sarà sicuramente un adulto migliore. Con abitudini corrette e sane… e un pizzico di pazienza e amore… queste lezioni così strane….. saranno il seme che si trasformerà in...

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