I Vostri Lavori – Prima Edizione

Ti spiego la mia dieta

Ti spiego la mia dieta

By on 21,5,2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

Vieni qui, ti spiego la mia dieta non ce n’è un’altra più completa. Di mattina, ti svegli e fai colazione per avere energia durante la lezione, fai un mix di bontà gustando frutta a volontà poi , se energia vuoi avere, una spremuta di arancia devi bere! Fai merenda con la pera che puoi mangiar anche di sera e, se assettato non vuoi rimanere, un buon frappè ti puoi bere! A pranzo mangi il manzo e magari, se è estate, anche un’anguria perché, vedrai, è una goduria! Un po’ di vitamine con la mela che ti accompagna fino a cena. A cena puoi gustare un pesce fritto pescato al mare accompagnato da un’insalata solo un po’ pepata o una zucchina che ti fa sentire una regina. Con la mia dieta sarai sempre in forma perfetta e con un po’ di bicicletta ti sentirai più...

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L’educazione alimentare dalla A alla Z

L’educazione alimentare dalla A alla Z

By on 21,5,2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

FILASTROCCA PER CRESCERE BENE Colazione, pranzo e cena per una alimentazione corretta e serena. Questa scansione devi ricordare e neanche un pasto devi saltare ! Attento però a non esagerare perché in futuro potresti anche scoppiare... Gli alimenti ti forniscono l' energia per studiare, correre e saltare in allegria. Se le proteine vuoi trovare nella carne, nel pesce, nei legumi, nel latte e nelle uova le devi cercare. Ma non dimenticare i carboidrati: pasta, pizza e pane sono alimenti prelibati accontentano gusto e palati e ci aiutano a rimanere concentrati. Grassi e zuccheri fate un passo avanti: con i vostri sapori invitanti molto spesso ci inducete in tentazione quando in pasticceria vi vediamo in esposizione. Vitamine e sali minerali per proteggere il nostro corpo sono fondamentali... in nostro soccorso accorrerete quando degli invasori vi accorgerete! Per avere queste brave sentinelle dimentica le caramelle e le ciambelle e buttati sulle arance sanguinelle! Anche le verdure ti possono servire e tante malattie prevenire: radicchi, peperoni e pomodori possono essere meglio persino dei pandori! Lattuga, melanzane e cavolfiori mangiane in grande quantità e la salute sempre ti...

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Il cibo per nutrirsi

Il cibo per nutrirsi

By on 20,5,2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

La mia ricca colazione Me la mangio in un boccone Pane ,latte e frutta di stagione. A mezza mattina Mi mangio la merendina Pane e marmellatina Per il pranzo a mezzogiorno Un bel piatto di pasta al forno Con verdura di contorno Per merenda un bel gelato E mi sento deliziato Poi a cena son satollo Quando mangio carote e pollo. Se poi gioco , corro e faccio sport La mia vita sarà al top In famiglia in allegria Noi mangiamo in...

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