I Vostri Lavori – Prima Edizione

La storia del grano

La storia del grano

By on 5,6,2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

FILASTROCCA DEL GRANO Il seme di grano è piccolo come un nano e sta in una mano. In quattro stagioni fa molte trasformazioni… In autunno viene seminato e dopo che in inverno si è riposato in primavera è germogliato. Dalla terra si alimenta e una pianta diventa. In estate le sue spighe dorate sono trebbiate. I suoi semini al mulino vengono portati pian piano macinati e in farina trasformati. Con la farina che si cucina? Pane, pasta, grissini e pasticcini che piacciono tanto a noi bambini. Il seme di grano è piccolo come un nano ma ci dà una mano…. a crescere,  pensare e perfino a saltare. L’importante però è mangiare senza...

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Girotondo delle merende

Girotondo delle merende

By on 5,6,2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

LE NOSTRE MERENDE Quest’ anno abbiamo aderito al progetto”SALTAINBOCCA” e abbiamo deciso di trattare l’argomento delle merende. Come  classi quarte della scuola primaria di Ispra abbiamo tabulato per un mese le nostre merende al mercoledì e abbiamo visto che ,in ordine di preferenza,abbiamo consumato:pane e salumi vari, craker o schiacciatine,frutta,dolci fatti in casa,succhi di frutta,yogurt,dolci acquistati,patatine. Ci siamo accorti che è aumentato il nostro consumo di frutta,anche perchè dall’inizio della classe prima abbiamo adottato l’abitudine di mangiare frutta e verdura di martedì e abbiamo chiamato tale giorno “fruttigiorno”. Abbiamo ritenuto utile leggere e commentare il contenuto della valigetta che ci è stata recapitata ( ci siamo soffermati sulla scheda  3)col progetto sopra citato  e speriamo che questi risultati possano divenire valide abitudine per la salute del nostro domani.  Abbiamo realizzato questa filastrocca che ora alleghiamo.   IL GIROTONDO DELLE MERENDE   Quando la merenda stai per fare, se la salute vuoi conservare, qualche consiglio dovresti ascoltare!   La prima colazione non saltare così una leggera merenda ti può bastare. Si sa che una mela al giorno toglie il medico di torno… Ma non ti scoraggiare anche in altra frutta le vitamine puoi trovare. Arance, kiwi e pere, fragole, banane e mandarini sono la delizia dei bambini. In inverno, se il raffreddore vuoi scacciare una rossa spremuta prova a sorseggiare. Anche lo yogurt puoi consumare se tanto calcio alle ossa vuoi dare. Un buon panino puoi preparare perchè i carboidrati devi assimilare. Anche grissini, crackers e schiacciatine possono essere buone merendine. E per deliziare il tuo palato prova a mangiare un buon gelato. Ti voglio ora salutare. Se in forma vuoi stare…. durante la merenda dei miei consigli non ti...

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Filastrocche sull’alimentazione

Filastrocche sull’alimentazione

By on 5,6,2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

REGOLE PER MANGIARE BENE Questa è la filastrocca del cibo che salta in bocca e per fare tutto ciò bisogna seguire delle regole che ora ti do!. La prima cosa da fare è lavarsi bene le mani col sapone senza fare alcuna eccezione. Poi si comincia con la prima colazione che ci dà l’energia adatta per affrontare bene tutta la giornata. Se a metà mattina abbiamo fame non dobbiamo mangiare un panino al salame, ma una cosa leggera per non avere problemi fino a sera. Bisogna mangiare con la bocca chiusa e masticare bene tutto per digerire al meglio la carne ed il prosciutto. Dopo mangiato bisogna lavarsi bene i denti per mantenerli puliti e sani altrimenti sono dolori sia per noi che per i nostri genitori. Frutta e verdura non devono mai mancare anzi ne dobbiamo abbondare perché ci danno sazietà e tanta vitamine a volontà. Bere due litri d’acqua al giorno di sicuro fan bene a tutti così i reni non fanno i capricci e siamo tutti felici e contenti. Abbiamo capito che per avere una vita sana dobbiamo bere come una fontana, mangiare un po’ di tutto e masticare bene per avere una buona digestione. Per finire in bellezza bisogna aggiungere una cosa importante… l’attività fisica non deve mancare perchè ci aiuta a star bene sia con il corpo che con la mente. Adesso la filastrocca è finita, mi sono pure divertita. FILASTROCCA MANGIARE SANO Per imparare a mangiare Segui i consigli della “poesia alimentare”, di frutta e verdura puoi abbondare, con i grassi dolci ti devi limitare. Per crescere protetto e sano Vitamine e proteine ti danno una mano, per giocare e studiare degli zuccheri non possono mancare, e per saltare in allegria anche i grassi ti danno energia. Se in forma vuoi restare Un po’ di tutto devi mangiare E tanto sport devi praticare. E di lavarti i denti ti sei ricordato? Perché la carie è sempre in agguato. FILASTROCCA SULL’ALIMENTAZIONE Per un’alimentazione equilibrata se tu ben vuoi mangiare una corretta alimentazione devi avere. Comincia la giornata in modo corretto e avrai un fisico perfetto. A colazione: latte, biscotti, frutta di stagione e uno spuntino all’ora di ricreazione e se le ossa forti vuoi...

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Sapori d’Italia

Sapori d’Italia

By on 3,6,2014 in I Vostri Lavori - Prima Edizione | 0 comments

UNA SANA MA LEGGERA CENA Tutta la giornata sono stato impegnato, ed ora sono molto affamato. Finalmente è l’ora della cena per passare in compagnia tutta la sera! Tutti seduti, ognuno al suo posto per iniziare un gustoso pasto. Spaghetti al sugo, carne e verdure ho mangiato, ed a nanna subito dopo sono andato. Tutta la notte bene ho dormito, perché il pancino sazio ho sentito. UN CONSIGLIO D’ORO: COLAZIONE DA RE PRANZO DA PRINCIPE CENA DA...

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