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 Con la vitamina A i tuoi occhi funzioneranno benissimo, la tua pelle sarà bellissima e alto e snello diventerai. Questa preziosa vitamina si trova nel latte, burro, formaggi, carote, ortaggi verdi e fegato di merluzzo.

Con questa vitamina “etchi” più non farai perché raffreddore e influenza più non prenderai. Questa vitamina la puoi trovare mangiando ortaggi verdi, agrumi (arance, limoni), spinaci, patate, fragole, pomodori, cavolo, peperoni, meloni.

Questa vitamina ti aiuta a crescere diritto e ben proporzionato: gambe storte e denti deboli più non avrai. Il sole è un tuo forte alleato perché aiuta il tuo corpo a fabbricarla. Questa vitamina si trova nel latte, burro, tuorlo d’uovo, pesce azzurro.

Sono un globulo rosso del tuo sangue e di vitamina E ne voglio a più non posso. Questa vitamina è un vero tesoro che protegge ogni piccola parte del tuo corpo. La trovi solo mangiando insalata, cavoli e germi di frumento.